Vấn đề giảm cân có lẽ là vấn đề được chị em quan tâm hàng đầu, có rất nhiều chị em gọi điện cho chúng tôi nhờ tư vấn cách sử dụng tinh bột nghệ ra sao để giảm cân hiệu quả nhất, hôm nay chúng tôi xin dành ra một bài viết gửi tới chị em để chị em có thể tự nắm rõ cho mình kiến thức và áp dụng luôn nhé

Vậy uống tinh bột nghệ giảm cân được không?

Thành phần chính trong tinh bột nghệ đó chính là Curcumin, curcumin có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân. Ngoài ra nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.Đặc biệt hoạt chất curcumin còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ, nhằm “triệt” nguồn cấp dướng chất. Khiến cho mô mỡ không thể phát triển thêm được nữa. Khi kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ thì chắc chắn đây là 1 hỗn hợp hoàn hảo để giảm cân và chăm sóc sắc đẹp

tinh-bot-nghe-curumin-tinhbotnghegiatot

Tuy là nghệ có tác dụng rất cao trong việc giảm cân, tuy nhiên hiệu quả như thế nào thì còn tùy thuộc vào cách bạn sử dụng, vậy thì sử dụng ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tiếp nhé

Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân hiệu quả

Có khá nhiều cách để sử dụng tinh bột nghệ giảm cân, quan trọng là bạn thấy cách nào phù hợp với thời gian cũng như cơ địa của mình, chúng tôi xin nếu một số cách như sau bạn hãy tham khảo để tìm cho mình cách uống phù hợp nhất nhé!

1.Uống tinh bột nghệ và nước ấm để giảm cân

Chuẩn bị:

  • 2 muỗng cafe tinh bột nghệ(Khoảng 5-10g)
  • 1 ly nước ấm 250ml(khoảng 30 độ C)

Sử dụng hỗn hợp trên mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn giúp bạn sở hữu một làn da sáng đẹp căng tràn sức sống.

Vì là sản phẩm tự nhiên nên hiệu quả không thể tới liền được mà cần thời gian kiên trì bạn nhé, kiên trì để có một vóc dáng như ý, một làn da khỏe mạnh bạn nha.

uống tinh bột nghệ giảm cân

2. Sử dụng tinh bột nghệ và sữa chua để giảm cân

Sữa chua ít béo là nguồn cung cấp protein tự nhiên có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo, việc kết hợp tinh bột nghệ và sữa chua chính là một công thức giảm cân tuyệt vời nhất cho chị em.

giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Chuẩn bị:

  • 1 hũ sữa chua(nếu có thể hãy sử dụng sữa chua không đường bạn nhé)
  • 2 muỗng cafe tinh bột nghệ

Cho tinh bột nghệ và hũ sữa chua trộn đều và sử dụng vào mỗi buổi sáng. Bạn sử dụng mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng là được bạn nhé, ngoài ra công thức trên còn là 1 loại mặt nạ dưỡng da cực kì hiệu quả mang đến cho bạn 1 làn da như ý luôn, bạn có thể dùng hỗn hợp trên đắp mặt tuần 2-3 lần đảm bảo sau 2-3 tuần bạn đã thấy da sáng lên và mịn màng hơn nhiều.

3. Sử dụng tinh bột nghệ và mật ong để giảm cân

Công thức sử dụng tinh bột nghệ và mật ong để dưỡng da trị thâm mụn thì hẳn nhiều bạn đã biết, tuy nhiên thật là thiếu sót nên bạn không thêm công thức này vào cuốn cẩm nang giảm cân của mình. Vậy hỗn hợp trên có tác dụng giảm cân như thế nào, trước hết cùng chúng tôi tìm hiểu tác dụng của chúng đã nhé:

  • Uống tinh bột nghệ giúp cung cấp đủ năng lượng, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hạn chế nhu cầu tiêu thụ thức ăn.
  • Curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, làm giảm béo bụng.
  • Tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy đào thải mỡ thừa.
  • Giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh hạ đường huyết do ăn kiêng giảm cân.
  • Trong mật ong chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như Vitamin B, C, Kali, canxi,… giúp tránh tình trạng nhăn nheo, sạm da khi giảm cân.

Vậy uống tinh bột nghệ và mật ong như thế nào cho hiệu quả?

1.Pha tinh bột nghệ + mật ong với nước ấm để sử dụng

Chuẩn bị: 

  • 2 muỗng cafe tinh bột nghệ
  • 2 muỗng cafe mật ong
  • 1 ly nước ấm 250ml(Khoảng 30 độ)

chữa viêm họng với tinh bột nghệ và mật ong

Cho hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong vào nước ấm khuấy đều và sử dụng đều đặn mỗi buổi sáng trước khi ăn, nếu không bị dạ dày bạn có thể vào khoảng 0,5 muỗng cafe nước cốt chanh để tăng hiệu quả bạn nhé.Công thức trên không những có tác dụng giảm cân mà còn rất tốt cho làn da cũng như hệ tiêu hóa của bạn.

2.Nắn viên tinh bột nghệ mật ong để sử dụng

Sử dụng tinh bột nghệ và mật ong tỉ lệ 1:1 trộn đều hỗn hợp và nắn thành viên sau đó cho vào ngăn mát dùng dần

Lưu ý: nên để hũ kín tránh tình trạng bị khô mất viên tinh nghệ bạn nhé

Sử dụng ngày 2 lần mỗi lần 2-4 viên bạn nhé

vien-mat-ong-tinh-bot-nghe

 

 

 

Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ giảm cân

  • Không sử dụng tinh bột nghệ vàng cho người bị các bệnh về mật, phụ nữ rong kinh và đặc biệt không dùng cho phụ nữ mang thai dưới 4 tháng tuổi
  • Đây là phương pháp giảm cân tự nhiên vì vậy đòi hỏi sự kiên trì thì mới có kết quả.
  • Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả giảm cân nhiều hay ít, nhanh hay muộn.
  • Kết hợp uống tinh bột nghệ với luyện tập thể thao, đồng thời hạn chế đồ ăn nhiều mỡ, nhiều ngọt.
  • Nên mua tinh bột nghệ ở các nơi uy tín.

Trên đây là những cách dùng tinh bột nghệ giảm cân mà chúng tôi muốn giới thiệu, sau khi đã chọn cho mình cách dùng phù hợp thì đều quan trọng nhất đó chính là lựa chọn sản phẩm tinh bột nghệ tốt nhất với hàm lượng curcumin cao để sử dụng đạt hiệu quả cao.

Chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm TINH BỘT NGHỆ PHAN TRANG làm 100% từ củ nghệ đỏ (loại nghệ có hàm lượng curcumin cao nhất) được sản xuất bằng máy móc hiện đại vì vậy các bạn có thể an tâm sử dụng.

phân biệt tinh bột nghệ giá tốt

tinh bột nghệ giá tốt phan trang và tinh bột nghệ thủ công

phân biệt tinh bột nghệ phan trang và tinh bột nghệ thủ công

bang gia tinh bot nghe tinhbotnghegiatot