Việc sử dụng tinh bột nghệ trong làm đẹp cũng như chữa bệnh không còn quá xa lạ đối với mỗi người dân chúng ta. Nghệ được coi là thần dược quý trong điều trị nhiều loại bệnh từ bảo vệ gan, dạ dày, ung thư, xương khớp đến trị mụn, làm đẹp. Tuy nhiên, cũng như tất cả các loại thảo dược khác, nghệ nếu dùng nhiều quá hoặc dùng không đúng cách cũng có tể gây ra các tác dụng phụ nhất định.

Mặc dù không có quy định cụ thể về việc nên dùng bao nhiêu nghệ mỗi ngày vì loại thực phẩm này không được coi là chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, nhưng theo các chuyên gia sức khỏe thì một người lớn khỏe mạnh có thể bổ sung 300-500mg nghệ mỗi ngày.

Bạn nên tránh sử dụng quá nhiều nghệ nếu bạn bị bệnh sỏi mật hoặc các bệnh sỏi khác. Nếu bạn đang dùng aspirin, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng nghệ vì nó là một tác nhân gây ảnh hưởng đến lượng tiểu cầu (ngăn chặn hình thành cục máu đông).

Những tác dụng phụ của tinh bột nghệ

Đau bụng

Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng tinh bột nghệ để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.

Kích thích tử cung

Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng nghệ để tránh bất kì tác hại cho em bé.

Khó hấp thụ

Bổ sung tinh bột nghệ theo đường uống thường khó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine – một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thụ nghệ. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe của nghệ.

Gây chảy máu

Một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ.

Tiêu chảy và buồn nôn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. Vì vậy, hãy giảm liều hoặc tránh dùng nghệ nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn.

Một số lưu ý khi dùng tinh bột nghệ

– Không dùng tinh bột nghệ với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.

– Phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh.

– Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ vàng (tinh bột nghệ vàng mật ong nước lọc) sau bữa ăn 1-2h.

– Không nên xem tinh bột nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải. Chất curcumin mặc dù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cùng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.

– Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao. Vì vậy, nếu dùng nhiều tinh bột nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

Chúng tôi còn có bài viết hướng dẫn bạn cách sử dụng tinh bột nghệ để đạt hiệu quả cao nhất, bạn cũng có thể tham khảo thêm >> Cách uống tinh bột nghệ

Xử lý tác dụng phụ của nghệ như thế nào?

Khi có dấu hiệu bị ảnh hưởng bởi các tác dụng phụ của tinh bột nghệ, nếu bị nhẹ, bạn hãy ngưng sử dụng vài ngày để cơn tác dụng phụ kết thúc, sau đó hãy giảm liều lượng tinh bột nghệ xuống để sử dụng. Nếu bị nặng vui lòng đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và xin ý kiến của bác sĩ xem có nên tiếp tục sử dụng hay không

Trên đây là những tác dụng phụ của tinh bột nghệ có thể có, dù rằng con số xảy ra tác dụng phụ rất nhỏ, nhưng thiết nghĩ bạn cũng nên cẩn thân hơn, trong bài vết này chúng tôi có nêu ra những tác dụng của tinh bột nghệ và cách sử dụng, bạn có thể tham khảo thêm để tránh những trường hợp không đáng có >> tác dụng của tinh bột nghệ

Hy vọng những kiến thức chúng tôi nêu trên sẽ giúp ích cho bạn, mang đến cho bạn cách sử dụng hiệu quả nhất.

Nếu bạn muốn tự mình làm tinh bột nghệ bạn có thể tham khảo bài viết cách làm tinh bột nghệ tại nhà của chúng tôi, chúng tôi đã hướng dẫn rất kĩ các bước làm tinh bột nghệ còn nếu bạn không có thời gian để làm và bạn muốn mua tinh bột nghệ nhưng chưa biết tinh bột nghệ mua ở đâu tốt hãy liên hệ với cửa hàng của chúng tôi.

Vì sao lại chọn chúng tôi?

– Sản phẩm của chúng tôi 100% nguyên chất. không chứa chất bảo quản.
– Được sản xuất ở Nghệ An, nơi được đánh giá củ nghệ có hàm lượng curcumin ( chất chống oxy hóa) cao nhất Việt Nam.
– Giá thành phải chăng, chỉ cần liên hệ với chúng tôi là bạn đã có thể làm đẹp với tinh bột nghệ.
– Hoàn trả 100%  nếu bạn không hài lòng về chất lượng sản phẩm hoặc chất lượng sản phẩm không đúng cam kết.

Liên hệ chúng tôi nếu bạn cần hỗ trợ hay tư vấn về sản phẩm

Hotline: 0356 181 023 – Trang

Email: tinhbotnghegiatot@gmail.com

Skype: phantrang14

Website: https://tinhbotnghegiatot.com

Bài tham khảo: Trí thức trẻ